--光喝果汁就变美-信不信由你

今天想与大家分享一本专为女性而设的果汁书，这本书是果汁达人逛书店时无意中发现的一本书，我被它的色彩封面所吸引，稍为翻了几页看看，果然是一本会令女性感动的书。本书正好提供绝大部份爱美又不碍健康的正确养生保健之道，更解惑大部份女性对健美的迷思。或许女性朋友对某些经由广告包装的美白产品趋之若鹜，但却对其周遭随手可及的果汁视而不见，也真实属可惜了。

一般果汁书都只是单纯告诉你每到果汁的配方，每种水果的比例与份量与营养健康价值。这一本书真的很不一样，除了以上资讯齐备，更是一本完全锁定果汁在美肤与美体功效上的功能性实用果汁书。如果你要喝果汁瘦身的话，尽量少用糖份高的水果，而且不要贪图口感再加入果糖，否则喝再多都[无路用]！更重要的是可别误以为喝果汁的最佳黄金时间是在晚饭之后。一日之计在于晨，其实想达到最佳效果，早上上班前来一杯自制果汁，不仅可以促进新陈代谢补充一日所需营养，又不增加身体负担哦！

本书内容所涉甚广，主要根据医学理论基础，来申述喝果汁的生理必要性及其原因，不仅对外表皮肤有益，不至於干躁而易形成皱纹，相对的也可以提供适当的水份，弥补因刻意减重所造成的热量不足，而避免便秘，营养失调所造成身心的折旧也不在话下，因此，对于某些不想喝水但能养成喝果汁饮食习惯的女性朋友，无疑是一本良好的保养保健工具书。